Dein Raum im Saarland für neue Perspektiven – und für eine Therapie auf Augenhöhe
Schön, dass Du hier bist.
Wir sind Niritya Speicher-Wilhelm und Tom Wilhelm, Heilpraktiker für Psychotherapie in Saarbrücken.
In unserer Praxis begegnen uns häufig Menschen, die spüren, dass in ihrem Leben etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Oft geht es um Ängste, depressive Phasen, psychosomatische Beschwerden oder auch Trauer und Verlust. Aber auch Schwierigkeiten in Familie, Beziehung oder Job beschäftigen viele unserer Klienten.
Solche Phasen können jeden von uns treffen, sie haben nichts mit einer persönlichen Schwäche zu tun.
Häufig stehen sie im Zusammenhang mit einem Nervensystem, das über längere Zeit unter Druck und Anspannung gestanden hat – und nun nach Regulation, Sicherheit und Orientierung sucht.
Oft sind sie aber auch eine Reaktion auf belastende Erfahrungen oder innere Konflikte, für die noch keine Lösung gefunden wurde.
So gesehen geht es in der Psychotherapie für uns nicht darum, dass etwas einfach verschwindet oder „weggemacht“ wird.
Wir verstehen Therapie vielmehr als einen Raum, in dem sich Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse neu sortieren lassen. Als einen Raum, in dem wir Dich unterstützen wollen, wieder eine tragfähige Verbindung zu Dir selbst zu finden.
Unser Ziel: mehr Stabilität, mehr Klarheit und neue Perspektiven zu schaffen.
Mit unserer langjährigen Praxiserfahrung begleiten wir Dich gerne auf Deinem Weg – traumasensibel, achtsam und in Deinem Tempo.
Herzlich
Niritya und Tom, Heilpraktiker für Psychotherapie
Psychotherapie in Saarbrücken – Unterstützung bei psychischen Belastungen
Psychische Belastungen können sich auf sehr unterschiedliche Weise zeigen.
Manche Menschen erleben starke innere Anspannung oder wiederkehrende Angst. Andere fühlen sich über längere Zeit erschöpft, antriebslos oder innerlich leer.
Auch Grübelgedanken, Konflikte in Beziehungen oder anhaltender Stress können dazu führen, dass der Alltag zunehmend schwerer fällt.
In unserer Praxis begleiten wir Menschen unter anderem bei
- Ängsten und Panikattacken
- depressiven Verstimmungen, Grübeln und innerer Unruhe
- psychosomatischen Beschwerden
- Burnout, Überforderung oder Erschöpfung
- ADHS im Erwachsenenalter und Hochsensibilität
- schwierigen Beziehungsmustern
- Trauer oder belastenden Lebenssituationen
Für uns steht bei allen diesen Problemen immer im Vordergrund: Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit, jeder Körper sendet seine eigenen Signale aus – und jede Psyche reagiert auf ihre Weise auf Belastung.
Mehr zu einzelnen Themen findest Du hier:
Psychologische Beratung in Saarbrücken – Orientierung in schwierigen Phasen
Nicht jede schwierige Lebensphase braucht eine Psychotherapie.
Manchmal geht es auch einfach nur darum, ein konkretes Thema anzuschauen, Entscheidungen zu klären oder wieder mehr Übersicht in einer unklaren Situation zu bekommen.
Eine psychologische Beratung kann hier ein sinnvoller Rahmen sein – vor allem dann, wenn Dich etwas im Alltag spürbar und immer wieder beschäftigt.
Das können ganz unterschiedliche Themen sein: zum Beispiel Trauer, Eifersucht oder Verlustangst, Schüchternheit oder Unsicherheit im Kontakt mit anderen, aber auch Konflikte in Beziehungen oder im Job, Grübeln oder anhaltender Stress.
In unserer Arbeit greifen wir das auf, was Dich aktuell bewegt, und schauen gemeinsam darauf. Oft entsteht dabei mehr Klarheit darüber, was gerade wirkt, was Dich gerade nicht loslässt und unter Druck setzt – und was im Moment für Dich hilfreich sein könnte.
→ Mehr zu psychologischer Beratung in Saarbrücken
Deine Heilpraktiker für Psychotherapie im Saarland
In unserer zentral in Saarbrücken gelegenen Praxisgemeinschaft arbeiten wir beide als Heilpraktiker für Psychotherapie. Wir begleiten Menschen vor allem in Einzelgesprächen und orientieren uns dabei an einer humanistischen therapeutischen Grundhaltung.
Uns ist wichtig, dass therapeutische Arbeit nicht nur aus Methoden besteht. Im Mittelpunkt stehst immer Du als Mensch – mit Deiner persönlichen Geschichte, Deinen Erfahrungen und auch mit Deinen eigenen Ressourcen.
Niritya Speicher-Wilhelm
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Niritya verbindet Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Gestalttherapie nach Fritz Perls und Innere-Kind-Arbeit mit achtsamkeitsbasierten Methoden.
→ Nirityas Bewertungen bei jameda
Tom Wilhelm
Heilpraktiker für Psychotherapie
Tom arbeitet unter anderem mit Gesprächstherapie, Gestalttherapie nach Perls, Trancebasierter Integrativer Therapie (TBIT) sowie mit traumasensiblen Ansätzen aus dem EMDR und der Inneren-Kind-Arbeit.
→ Toms Bewertungen bei jameda
Wie wir arbeiten
Psychotherapie beginnt meist mit Gesprächen.
Am Anfang geht es manchmal erstmal darum, das eigene Anliegen besser zu verstehen: Wo stehst Du und was belastet Dich gerade? Wie erlebst Du Deine Situation?
Diese Gespräche verbinden wir im therapeutischen Setting häufig fließend mit einer Arbeit an inneren Anteilen und achtsamer Körperwahrnehmung: Viele von unseren früheren Erfahrungen haben Spuren in unserem Körper und unserem Nervensystem hinterlassen – und prägen bis heute die Art, wie wir mit uns selbst und mit anderen Menschen in Kontakt gehen.
In unseren Sessions geht es oft darum, das wahrzunehmen und besser zu verstehen. Unser gemeinsames Ziel für Dich: mehr Stabilität und Sicherheit zu finden, neue Erfahrungen zu machen und die Möglichkeiten zur Selbstregulation zu festigen.
In unserer Praxis arbeiten wir integrativ und mit verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen, unter anderem mit:
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Gestalttherapie nach Fritz Perls
- Arbeit mit inneren Anteilen / Inneres Kind
- Trancebasierter integrativer Therapie (TBIT)
- einzelnen Elementen aus Verhaltenstherapie und traumasensibler Arbeit wie EMDR
- achtsamkeitsbasierten Verfahren
Mehr zu unserer Arbeitsweise und den einzelnen Verfahren findest Du hier:
→ Psychotherapie: den Menschen sehen
Übrigens: Wenn du dich dafür interessierst, selbst psychotherapeutisch zu arbeiten: Wir bieten eine 10-tägige Basisausbildung in Gesprächstherapie nach Carl Rogers und Gestalttherapie nach Fritz Perls an. Mehr Informationen dazu gibt´s hier:
→ Ausbildung: Die Kunst des Begleitens
Erstgespräch und Ablauf einer Psychotherapie oder einer psychologischen Beratung in unserer Praxis
Der erste Schritt ist ein kurzes Telefonat zur Terminvereinbarung für ein Erstgespräch.
Dieses Telefongespräch ist uns wichtig, um vorab einige organisatorische und inhaltliche Fragen zu klären und einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen. So entsteht schon im Vorfeld ein wenig Kontakt und Orientierung.
Im anschließenden Erstgespräch in der Praxis geht es darum, dein Anliegen näher kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, welcher Rahmen dafür passend sein kann und wie eine weitere Begleitung aussehen könnte.
Gleichzeitig bekommst Du aber auch schon einen Eindruck davon, wie wir arbeiten – und ob sich der Rahmen für Dich stimmig anfühlt.
Manche Menschen kommen für einige Gespräche, um eine Situation besser zu sortieren. Andere entscheiden sich für eine längere Begleitung. Beides ist möglich, Du wirst im Verlauf unserer Treffen sehen, wie es sich für Dich entwickelt.
Auch die Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen bestimmst Du. So, wie es für Dich und Deine Situation passt.
Blog und Podcast
Auf dieser Website findest Du neben Informationen zu unserer Praxis auch einen Blog und einen Podcast.
Dort greifen wir Themen auf, die viele Menschen beschäftigen – zum Beispiel den Umgang mit Ängsten, Stress, Beziehungen oder inneren Konflikten. Manche Beiträge entstehen aus Fragen, die uns auch in Gesprächen immer wieder begegnen.
→ Zum Blog
Privatpraxis für Psychotherapie in Saarbrücken
Wir betreiben unsere Praxis als eine Privatpraxis nach dem Heilpraktikergesetz.
Die Kosten für eine Psychotherapie bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten die Kosten teilweise.
Wenn Du Fragen dazu hast, kannst Du uns gerne ansprechen.
Dein Kontakt zu uns:
Wenn Du einen Termin vereinbaren möchtest oder Fragen hast, kannst Du uns telefonisch oder über unser Kontaktformular erreichen.
Niritya Speicher-Wilhelm
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Telefon: 0171-3678332
Tom Wilhelm
Heilpraktiker für Psychotherapie
Telefon: 0177-3143183
Hinweis
Die Inhalte dieser Website dienen der allgemeinen Information über psychische Belastungen und psychotherapeutische Arbeitsweisen. Sie ersetzen keine individuelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.
Die psychotherapeutische Begleitung in unserer Praxis erfolgt auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes.
Bei akuten psychischen Krisen oder schweren psychischen Erkrankungen kann eine Behandlung durch Fachärzte für Psychiatrie oder in einer psychosomatischen Klinik notwendig sein.
Eine anonyme und kostenlose Beratung rund um die Uhr gibt es bei der
TelefonSeelsorge unter: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222.
Im Netz: online.telefonseelsorge.de